meditación

Os propongo un encuentro para seguir profundizando en las sensaciones y la libertad que nos proporciona el giro. No importa si no has girado antes…incluso cuando se lleva tiempo girando cada encuentro es un comienzo. Empezaremos despertando el cuerpo con estiramientos y Yoga, ejercicios de conciencia corporal y Chi Qong, para habitarlo y ser conscientes de su estado, trabajando el eje y las articulaciones. Continuaremos danzando en círculo utilizando técnicas de danza trance para enraizarnos y despertar nuestra fuerza. Y cuando ya nuestro cuerpo esté despierto y nuestra mente preparada nos iremos dejando llevar poco a poco por la magia del giro. Cada un@ a su ritmo y llegando hasta donde quiera llegar, descubriendo las posibilidades que el movimiento despierta en nosotr@s.

Siempre os digo que no os puedo enseñar a girar..¡porque ya sabéis! Pero sí puedo acompañaros, crear un entorno seguro con una vigilancia atenta, y daros la información que necesitáis para que entendáis el proceso.

Si os resuena ¡¡bienvenid@s al viaje!!